第一次紀錄 2019/12/25~2019/12/28

恩，紀錄開始。

我決定一個禮拜詳細記錄一次就好，而且因為方便我決定禮拜天早上紀錄，當作一周的總結。所以紀錄會是在下一周的第一天，我搞得好複雜啊。

開始數據
時間：12/25
體重： 60.7
體脂肪：33
照片：我有拍，但是等我減完再放上來T_T。
腰圍：同上  T_T

第一次記錄
時間：12/29
體重： 59.9
體脂肪：31.6
照片：我有拍，但是等我減完再放上來T_T。
腰圍：同上  T_T

運動：早上拜日式，中午跟同事快走/慢跑、晚上在家徒手跟波比跳。

飲食：

開始減糖！只是周間才想到要記錄，食物主要來源有蛋、即食雞胸肉、冰烤地瓜、燙青菜、火鍋(外買)，也有吃炸雞喔！老公跟小孩吃忍不住誘惑。